Direktlänk till inlägg 23 januari 2011

Nya försök till bättre sömn

Av Nori - 23 januari 2011 21:50

Lilla baby J sover sämre än någonsin, skulle jag just skriva, men det är ju inte sant. Han sover inte sämre än någonsin, men ungefär lika dåligt. Alltså med 8-10 uppvaknanden per natt då han är ganska svårsövd och man får antingen lägga ned honom sjutton gånger eller hålla fast honom så han gråter, för att han sedan ska slappna av. Och buffa och stryka ben och rygg, som ingår i båda alternativen. Inget av sätten känns så himla roliga och mitt tålamod och humör börjar tryta.


Så, jag och J har gjort en plan tillsammans där vi ska vara ännu tydligare med nedvarvning och nattningsrutiner. Vi ska försöka introducera musik, en snutte och en nyckelfras. Det ska sedan underlätta vid omsövningar på natten är det tänkt. Vi får väl se... Jag ska ge det tio dagar utan att jag analyserar hur det går, men jag hoppas vid gud att jag kan se några förbättringar efter dessa dagar!


Problemen vi har är nog två. Det första är att baby J vaknar när han går upp i sömncykeln, som jag har förstått gör inte alla det. Det andra är att han reser sig upp direkt när han är på väg att vakna. Om han inte gjorde det skulle det finnas en större chans att han kunde somna om på egen hand. Eller, det blir ju tre problem. Han somnar inte om på egen hand heller.


Det blir tio jobbiga dagar för mig, eftersom tanken är att baby J ska sova i sin säng. Då kan jag inte ligga och halvsova själv samtidigt som jag söver om honom utan jag måste stå och frysa (trots varm pyjamas och inlindad i en filt) dubbelvikt för att sedan ha svårt att somna om själv när jag äntligen får krypa ned under täcket. Jag fattar inte att jag har så svårt att somna om fastän jag är så trött.


Det är som om allting blir fel när jag vaknar knäppt i min sömncykel och dessutom kan jag verkligen inte sova om jag är kall. Så bra det var under graviditeten och i början med alla amningshormoner, då var jag riktigt varm och skön och kunde till och med sova utan pyjamas.

 
 
Caroline

Caroline

24 januari 2011 13:16

Jag ligger i min säng under mitt täcke och håller fast honom när han ligger i sin säng. Jag stoppar in handen genom spjälorna och håller honom över bröstkorgen. Kanske ett alternativ, att ställa någon slags gästsäng eller så jämte hans säng?

http://min.bakel.se

 
Nori

Nori

25 januari 2011 21:29

Jag måste kanske skaffa en gästsäng, det känns ju onekligen lite smidigare!

http://nori.bloggplatsen.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Nori - 20 april 2012 13:17

Tack och lov så kändes livet som vanligt igen efter en vanlig natts sömn. Det är konstigt att det går att tappa livsglädjen så lätt. Det gör mig lite nervös inför bebisens ankomst. Jag hoppas jag får en hög dos av pigghetshormoner vid förlossningen! ...

Av Nori - 18 april 2012 13:24

Har fått fler kommentarer om att jag verkar må bättre i den här graviditeten. Det gör att jag inte oroar mig (lika mycket) för vikten längre. Redan 26+6.   Men idag, nä, idag är en hemsk dag. Tårarna rinner av trötthet. Lilla J vaknade tre gånger...

Av Nori - 2 april 2012 18:17

Är hängig igen efter ytterligare en ny förkylning. Jag är jäkligt less just nu. Måtte förkylningssäsongen sluta nu!   Annars är jag fortsatta sjukskriven 25 procent. Sammandragningarna har minskat, jag vaknar inte längre av smärtsamma sammandragn...

Av Nori - 25 mars 2012 12:43

Vi har intensifierat husletandet de sista veckorna. Att det ska vara så himla svårt att hitta ett större hus? Det är alltid något som vi inte gillar. I onsdags så tittade vi på ett hus som vi älskade både tomten och planlösningen på. Besiktningen vis...

Av Nori - 23 februari 2012 09:06

Hej vad tiden går. Om en vecka är det halvtid! Jag börjar faktiskt tro att jag kommer att slippa hemska sammandragningar som gör att jag måste vara sjukskriven. I förra graviditeten var jag nämligen redan sjukskriven och beordrad vila, vila, vila vid...

Ovido - Quiz & Flashcards