Inlägg publicerade under kategorin Sömn

Av Nori - 19 mars 2011 11:20

Efter ytterligare en sunknatt känns det länge sedan lilla J sov så där bra, där jag var nöjd och glad och hoppfull. Det känns länge sedan som sagt.


Jag har inte kunnat förstå varför han sover så oroligt och varför han smågråter och gnyr när han vaknar. Första natten trodde jag att det var för att han var lite snorig, men för var natt som har gått har jag upptäckt att det inte är snorets fel. Han har blivit mindre snorig men sovit sämre och sämre.


Så, nu på morgonen har jag tittat på matlistan och ja, vi har ökat på hans mat. Han får fortfarande samma saker som förut (kött, kyckling och potatis) men vi har ökat med en matsked per dag i slutet av veckan eftersom det verkar som om hans mage har kommit igång. Maten har alltså kommit ut på andra sidan, men lilla J verkar ändå inte vara nöjd på nätterna.


Så frustrerande, det verkar som om det inte går att öka maten med en matsked utan att vi måste backa och öka med mindre. Så trist. Och för att dra det till sin spets (vilket jag känner för nu när jag är trött och sur), måste vi välja mellan mat och sömn eller vad är det frågan om?


Första åtgärd blir i alla fall att backa lite på maten så får vi se om han börjar sova mindre oroligt igen. Suck.

Mage · Sömn
Av Nori - 17 mars 2011 20:55

Fick mig ett litet fniss när jag kollade in på bloggen idag. Rubriken den 16 mars 2011 var "Rekordnatt" och rubriken den 17 mars 2010 var också "Rekordnatt". Lite olika typer av rekord, men ändå på samma tema, det vill säga sömn och lilla J's mage.


Gårdagsnatten var inte lika bra, den var mer normal med fem uppvak och tyvärr en vakenperiod på 1,5 timme. Usch, så trött jag var i morse. Tänk så fort jag vande mig vid att få de där extra timmarnas sömn.


Tyvärr tror jag inte på nån bra natt idag heller, lilla J har stökat och bökat under kvällen och vaknat två gånger redan och det brukar sällan båda gott.


Jag sitter fortfarande fast i tanken med ärftlighet och bipolär sjukdom. Det skapar konflikter inom mig och är en svår fråga att processa. 


Jag har kommit gång rätt bra på jobbet, har hållit fem av sex arbetsplatsträffar och det har känts bra. Jag har fått många frågor att bita i. Mycket som har blivit bortglömt medan jag har varit borta och så har jag upptäckt många områden som måste utvecklas och förbättras.


Det skulle sitta riktigt fint om lilla J verkligen började sova bättre nu, allt som oftast, så att jag kunde gå upp lite mer i arbetstid och få ta tag i allting nu på en gång! Jag hatar att vänta utan vill att allting ska hända genast på en gång. I alla fall det som jag kan påverka.

Av Nori - 16 mars 2011 08:00

Ytterligare ett rekord. Lilla J slår just nu rekord på löpande band. I natt sov han till kl. 04:30. Kanske behöver jag snart inte vara arg på min kropp som inte fattar att den ska somna om där vid 2-3 tiden för jag slipper vakna? Kanske kan det här vara början på en långvarig trend. Hoppas det!

Av Nori - 14 mars 2011 18:38

Idag när jag gick hem från jobbet kände jag mig glad och lycklig. En helt underbar känsla som har börjat besöka mig lite försiktigt under de senaste veckorna. Sist jag kände mig så här var nån gång tidigt i början på sommaren förra året. Om det beror på lite bättre sömn, bättre användande av min hjärnkapacitet för att jag jobbar eller om det är vårsolen som lyfter mig vet jag inte. Kanske är det kombinationen som gör det.


Men min kropp spelar mig icke-önskvärda spratt. Jag verkar ha förlorat förmågan att somna när jag bara är trött. Det verkar vara som om jag måste vara supertrött.


Lilla J har de sista fyra nätterna sovit bättre än vad han har gjort sedan han var fyra månader. Han har vaknat en gång på kvällen, sedan sovit till mellan klockan 02 och 03. Och efter det har han vaknat en gång till innan han har gjort morgon omkring 05:30.

Men i alla fall, det är så himla irriterande, för när lilla J har somnat om där efter max tio minuter vid 2-3-tiden så somnar inte hans mamma om. Nej, jag ligger vaken ungefär två timmar till dess att jag är helt utmattande trött igen. Ibland har då lilla J hunnit vakna en gång till.


Det måste ju bli ett slut på det här att ligga vaken när lilla J sover. Hur ska jag kunna känna mig pigg och utvilad om jag inte sover när jag kan? Jag hoppas verkligen att mitt störda sömnmönster som jag har fått lov att leva med i nästan ett år inte kommer att stanna för evigt. Jag vet inte hur jag ska göra för att bryta detta. Det är som om min kropp tycker att "Nu är jag pigg!" när jag sovit ostört i fyra - fem timmar. Men det är en illusion, för jag behöver mer sömn, men hur ska jag få min kropp att fatta det?

Av Nori - 12 mars 2011 10:37

Jag har egen tid framför datorn just nu. Både J och lilla J sover. Och jag vill läsa bloggar, men det är ingen av de som jag följer som uppdaterar!


Mycket märkligt, eller har alla andra familjeaktiviter inbokade så här på lördagsförmiddagen?!


Igår kväll hade jag en härlig kväll tillsammans med min väninna. Vi hann avhandla relationer (och problem), jobb, utbildning, utveckling och affärsidéer. Allt till priset av två öl. Ganska perfekt måste jag säga!


Men bäst av allt är att jag just nu känner mig nästan som gamla vanliga Nori. Långt ifrån den trötta, gråtande, utmattade och håglösa Nori jag varit under hösten. Jag känner mig positiv och glad och att jag har energi att lägga på jobbet. I alla fall under några timmar i taget.


Jag blir trött och tappar koncentrationsförmågan på eftermiddagarna men det är kanske inte så konstigt. Jag försöker nöja mig med känna att jag gjort skillnad och producerat under en del av dagen. Men det är svårt, jag vill så mycket och jag ibland känns det som om jag lurar min arbetsgivare på lön när det inte händer så mycket.


Nackdelen med att jag har börjat jobba är att jag jobbar mycket på nätterna. När jag blir väckt poppar jobbfrågor och jobbproblem upp och jag ligger och funderar på dem. Och då går det ju inte att sova, det fattar ju vem som helst. Jag förstår bara inte hur jag ska bära mig åt för att trycka unden alla tankar.


Förut behövde jag ju bara göra detta när jag somnade på kvällen, men nu vaknar jag ju så många gånger att jag ges alltför många möjligheter att fortsätta fundera. Irriterande och kanske inte så nyttigt heller, att inte kunna släppa jobbet alltså.


Jag försöker njuta av att jag känner mig bättre och så hoppas jag att jag slipper trilla ned i det värsta trött-träsket igen.


Nåt annat som ger mig hopp är att lilla J sov ända till klockan 3 i förrgår natt, innan han vaknade för första gången. Frågan är väl bara när han tänker göra det igen. Snart hoppas jag.

Av Nori - 10 mars 2011 19:39

Idag har min mamma och pappa hållit lilla J sällskap en stund på eftermiddagen. Jag var ju på jobbet som vanligt och J hade ett möte med sin samtalskontakt på psykiatrin.


Jag och J hade följe hem och sedan fick vi möjligheten att bjuda mina föräldrar på mat. Det är inte ofta! Vi äter hos dem nästan en gång i veckan och de äter hos oss en gång i halvåret kanske. God hemgjord pizza blev det.


Sen frågade de om de fick låna lilla J från lördag till söndag. Det skyndade vi oss att tacka ja till. Det är så underbart, jag kommer att få sova en hel natt i helgen. Lycka! Lycka! Sen tyckte de att vi skulle hämta honom efter att ätit brunch på söndag. Det passar mig väldigt bra.


Nu pågår överläggningarna för fullt här hemma om vad vi ska hitta på för någonting på vår barnfria kväll...

Av Nori - 8 mars 2011 20:25

Så hände det då, det som jag har förstått skulle hända någon gång, men som jag verkligen hade hoppats skulle ske sen om en lång, lång stund och allra helst aldrig. 


Jag kunde inte gå på jobbet på grund av sömnbrist i morse. Efter att jag hade sovit knappt 1,5 timme vaknade lilla J och sen var han vaken i nästan tre timmar. Under tiden jag försökte söva honom trillade mina tårar några gånger på grund av frustration och på grund av hopplösheten i hela situationen. När jag sen fick sova blev det sittande med honom i famnen i knappt två timmar. Och det blev tydligen alldelens för lite, för när jag skulle kliva upp hade jag en sån huvudvärk att det inte var att tänka på att försöka åka iväg till jobbet.


Så typiskt, så typiskt att jag just idag hade ett viktigt möte tillsammans med några ur min ledningsgrupp och ett par från en annan enhet för att planera ett kommande projekt. Jag som verkligen ville vara med i uppstarten. Jag hatar att inte kunna påverka från början. Sen skäms jag inför min chef också, att jag inte kan göra mitt jobb som jag ska bara för att jag fått barn.


Nu sitter jag och målar fan på väggen också, tänk om det kommer att hända nästa gång jag har viktiga möten inbokade? Varför kunde det inte ha hänt på en "vanlig dag"?


Tur i oturen att J är arbetslös sedan förra veckan, så han är hemma hela dagarna fast jag bara jobbar 70 %. Jag kunde med andra ord sova tre timmar till och då hade det mesta av huvudvärken försvunnit och jag kunde gå på jobbet. Så jag slapp karensdag i alla fall, behövde bara nalla ur flexen.


Bättre natt i natt hoppas jag på!

Jobb · Sömn
Av Nori - 5 mars 2011 22:00

Lilla J har sovit extra dåligt de sista tre nätterna utan att vi har kunnat förstå varför. 50-minuterscyklerna är tillbaka och det känns ju otroligt tungt och jobbigt eftersom bakslag aldrig är roliga.


Idag kom i alla fall svaret på den hemska sömnen: Päron. I veckan har vi ökat på lilla J:s intag av päron eftersom han har varit ganska hård i magen och vi varit oroliga för stopp. Idag ökade vi dessutom på kycklingen så vi drog i med ytterligare en halv matsked päron för att vara på den säkra sidan.


Idag har därför lilla J pruttat, pruttat, pruttat och pruttat. Så det är med all önskvärd tydlighet så att hans lilla mage inte alls gillar när det blir för mycket päron. Max 1,5 matsked verkar vara det som funkar.


Skönt att vi kommit på det, även om natten kommer att bli jobbig. Han har fortsatt med att vakna ofta, ofta under kvällen och jag räknar med att hela natten kommer att bli likadan. Men det är mycket lättare att ta när jag vet varför. Stackars lilla J som är gasig och får ont i magen.


Nu återstår problemet med hans hårda mage. Det verkar som om det enda alternativet är att börja ge Movicol ändå. Känns trist eftersom jag hade hoppas och trott att hans tarmar börjat mogna och skulle kunna hantera lite större matmängder. Sen känns det besvärligt också för det blir sånt meck med att få till rätt dos för att det inte ska bli för hårt eller för löst. Och sen då att få i honom den rätta dosen.


I dagsläget äter lilla J två matskedar sötpotatis, två matskedar kött, två matskedar kyckling, en matsked fett och tre och en halv matsked päron. Päron som vi ökat under veckan men som inte fungerar i den mängden. Eller funkar gör det ju, för han blir inte förstoppad, men han blir gasig och får ont i magen och sover urkasst. Till hälften rätt kan man kanske sammanfatta det.


Mage · Mat · Sömn
Ovido - Quiz & Flashcards