Vi har fått en teoretisk genomgång av hur profylaxandning funkar och papper som vi kan läsa. Därtill såklart uppmaning om att träna hemma.

Jag vill att min förlossning ska bli så bra som möjligt och jag är nyfiken och lite rädd för hur det kommer att bli. Men varför är det då så svårt att sätta i dvd:n med avslappning och att ta tag i att faktisk träna på andning?